Molti runner, soprattutto d’inverno, hanno il problema di correre sempre da soli. Si sa che la cosa non è particolarmente piacevole. Si sente la necessità di condividere la fatica con altre persone che non si fermano davanti al freddo, la pioggia o altro.
E sapere che c’è qualcuno che ti aspetta e ti sprona, aiuta certamente a non cedere alla tentazione ( FORTE! ) del divano.
Di seguito vi elenchiamo vari gruppi e i giorni in cui si riuniscono. Si ricorda che questi gruppi NON DIPENDONO dai Runners Bergamo. Sono amici che si ritrovano e corrono. Ma sarebbe una cosa molto carina se, ogni tanto, ci fosse una contaminazione tra i gruppi: quelli del martedì vanno a trovare quelli del giovedì. Queli della pista assieme a quelli delle scalette…
Tutte le informazioni relative agli allenamenti e agli eventuali costi, dovranno essere chieste direttamente ai vari referenti.
PODISTI INSONNI: adatto per tutti quelli che preferiscono cominciare la giornata correndo. Loro lo fanno davvero molto presto! Non manca però la simpatia e, si dice, una brioches alla fine della fatica.
Si riuniscono nei giorni di martedì e giovedì dalle 5.30 alle 7.00 c/o la pista del centro sportivo di Zanica. Al venerdì dalle 5.30 alle 6.45 c/o il parcheggio della Malpensata a Bergamo o, in aletrnativa, dalle 5.45 alle 7.00 al parcheggio Ferretti di Zanica.
Per info, contattare Margaret Longo e/o la loro pagina facebok Podisti Insonni
RUNNING SCHOOL: si differenzia dagli altri gruppi perchè propone una parte teorica ed una di corsa.
Si comincerà martedì 24 marzo, alle ore 19.00 e si proseguirà per 10 settimane consecutive. Il ritrovo sarà a Stezzano c/o il centro commerciale Le Due Torri ( così poi potrete fermarvi a fare la spesa! ).
Le serate si comporranno di una prima parte in cui interverranno esperti dell’alimentazione, abbigliamento sportivo, della medicina sportiva e altri personaggi. E si potrà far loro domande per saperne di più. Poi fuori di corsa. 4 gruppi a seconda del proprio grado di preparazione: dal base per chi ancora non corre fino al runner super esperto.
Una squadra di 11 coach, coordinati da Thomas Capponi, a prendersi cura di tutti. Allenamenti sempre diversi. E un piccolo ristoro finale a completare le serate in allegria.
Per info, chiedere via messenger a Sergio Appiani e/o contattare la pagina facebook Running School 2.0 ( attivo anche il profilo Instagram ). Il tutto… Tutto gratuitamente!
Le Scalette del martedì: quelli che, senza dubbio, godono dei percorsi e del panorama migliore di tutti! Città alta. Un gioiellino.
Si ritrovano tutti i martedì sera alle ore 19.00 al parcheggio davanti allo stadio di Bergamo. Di fronte al chiosco. Tutti assieme poi verso città alta e le sue scalette.
Percorsi non sempre semplici, ma il gruppo si ferma e si ricompatta al termine di ogni salita. E qua scatta la foto obbligatoria. E dopo un paio di martedì tutti saranno esperti di scalette! Estate ed inverno, loro ci sono sempre.
Per info, contattare Lino Ventre e/o la loro pagina facebook Le Scalette del martedì
BREMBATE IN PISTA: molti si spaventano quando si dice di correre in pista. E’ noioso. Lo fanno solo i super bravi. Non è assolutamente vero!
Avere sempre qualcuno attorno serve da stimolo e i miglioramenti poi sono assicurati. Si ritrovano tutti i martedì sera c/o la pista dell’impianto sportivo di Brembate Sopra dalle ore 19.00 .
Gli allenamenti vengono stabiliti di volta in volta e per ogni esigenza sotto la guida esperta di Maurizio Vanotti.
Info Stefano Trianni e/o Maurizio Vanotti
CAMPO CONI BERGAMO: altro giorno, altra pista.
Di mercoledì c/o il campo CONI di Bergamo. A coordinare le sedute c’è Claudio Boschini, runner, triatleta e personal coach.
Il menù prevede allenamenti differenziati a seconda di proprie personali tabelle oppure di gare da affrontare. E soprattutto non si rimane mai soli sulla corsia: un compagno accanto lo si avrà sempre.
Il ritrovo, quindi, è previsto per tutti i mercoledì dalle ore 19.00 c/o l’impianto CONI di Bergamo. Info Claudio Boschini
PDM PAZZI DEL MERCOLEDI’ : come dice il nome, si ritrovano il mercoledì e sono pazzi! Il luogo di ritrovo è fissato a Osio Sotto, al parcheggio dello stadio comunale, tutti i mercoledì alle ore 19.00.
Si corre per circa 10/11 km, in direzione Crespi d’Adda e fin lungo le rive del fiume, o verso il castello di Marne attraverso Filago, oppure in direzione Dalmine. I percorsi non mancano.
E non manca mai il divertimento e la scusa per festeggiare sempre e comunque qualcosa! Il ristoro autogestito a fine corsa è degno di menzione! Info Fabio e Barbara Rovaris
Oltre a quelli citati, ci sono altri gruppi a cui è possibile unirsi, chiedendo eventualmente informazioni per capire se si ritrovano tutte le settimane e dove
Quelli del martedì si ritrovano il martedì, chiaramente, dalle ore 18.30 alla pasticceria Camyll in zona Coop di via Broseta a Bergamo e un secondo gruppo alle ore 20.00 davanti alla Croce Rossa di Bergamo. Si ritrovano anche il giovedì sera dalle ore 18.30, sempre davanti alla Croce Rossa di Bergamo. E’ possibile chiedere informazioni alla loro pagina Facebook, Quelli del martedì
Per gli allenamenti dei kids, di quelli della Trucca in estate e altre iniziative, è consigliabile chiedere informazione alla pagina facebook dei Runners Bergamo, Runners Bergamo .
Buone corse a tutti!
aS